心心念念的春节假期已过了一个星期，

然而，小伙伴们的“假日节后综合症”，

依旧没有消停的时候。

症状①

长假熬夜通宵，生物钟颠倒，睡眠紊乱！

症状②

不适应上班时间，出现焦虑及困倦的情绪！

症状③

节庆不停嘴，节后容易引起厌食反应！

那么，该如何应对这一种病？

现在就来看看这几个用得上的招数：

第一招：合理安排起居

保持正常的生活规律，

杜绝不分昼夜的生活习惯！

第二招：调整自己的状态

尽早收心，加强自我调节，

将注意力重新放回工作之上！

第三招：及时清理肠胃

定时用餐，调整饮食结构，

多吃清淡食物或是降降火气！

但，还有最重要的一招，

比以上都管用！

那就是↓↓↓

拥有一个极佳的办公环境！！

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如今，高尚轻松的办公方式值得推崇。

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从此挥手告别假日节后综合症！

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